Cara Mengatasi Bau Mulut

Bau mulut atau halitosis dapat dialami siapa saja. Bau mulut yang kurang sedap, menyebabkan situasi yang tidak nyaman saat melakukan pembicaraan dengan lawan bicara anda. Anda pun tentunya akan merasa malu dan kecewa. Bau mulut itu sendiri dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti seperti bakteri yang hinggap di dalam mulut, gigi yang berlubang, serta sisa makanan yang menempel setelah kita makan.

Tak ingin mengalami masalah bau mulut? Atau ingin mengatasinya? Berikut ini terdapat beberapa cara mengatasi dan mengobati bau mulut yang dapat anda baca.

1. Menyikat gigi dan lidah
Sikatlah gigi anda minimal dua kali sehari yaitu saat mandi dan sebelum tidur. Tidak hanya gigi yang disikat, sikatlah juga lidah anda, dengan pelan tentunya!

2. Menyikat gigi setelah makan
Cara ini dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi yang dapat menyebabkan perkembangan bakteri.

3. Hentikan kebiasaan merokok
Merokok dapat menyebabkan kanker mulut dan bau mulut merupakan gejala yang akan ditimbulkan.

4. Kurangi konsumsi permen manis
Mengulum permen manis dapat meningkatkan perkembangan bakteri dan dapat menyebabkan gigi berlubang.

5. Jaga mulut supaya tetap kering
Mengunyah permen karet dapat memproduksi air liur di dalam mulut, sehingga mulut pun tetap terjaga dalam keadaan basah.

6. Perhatikan apa yang anda makan
Hindari makan makanan yang beraroma tajam seperti jengkol, pete, dan bawang bombay. Konsumsilah makanan seperti buah-buahan. Anda juga dapat meminum teh daun mint dan hasil rebusan daun sirih.

7. Perhatikan apa yang anda minum
Kurangi konsumsi kafein berlebih seperti yang terkandung pada kopi dan minum-minuman berenergi. Selain itu, hindari juga minuman beralkohol yang dapat menyebabkan mulut anda berbau menyengat secara otomatis.

Demikianlah beberapa cara mengatasi dan mengobati bau mulut, jangan lupa dilakukan dengan rutin supaya bau mulut tidak lagi datang mendekati anda.

Edit Post

Ditulis oleh: Unknown - 1/03/2013 - Rating: 4.5

Terima kasih sudah membaca artikel kategori kesehatan / tips trik dengan judul Cara Mengatasi Bau Mulut. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL https://akses-berita.blogspot.com/2013/01/cara-mengatasi-bau-mulut.html. Jangan lupa share ke teman-teman ya.

Tweet